アミノ酸の運動への効果（２）
アミノ酸はタンパク質の原材料です。ですから、アミノ酸摂取によって筋力がアップすることは容易に想像がつきます。その他にアミノ酸を摂取することで運動へどのような効果があるでしょうか？
まず、瞬発力もアップします。アミノ酸には神経伝達物質の原料となるので、瞬間的な動きを伝える情報がよく伝わるようになるのです。脳からの命令が筋肉に伝わりやすくなるので瞬間的な筋肉の運動スピードが上がります。
アミノ酸の摂取によって持久力もアップします。運動を続けると運動するためのエネルギー源としてある、炭水化物が不足してきます。その時、血中にアミノ酸があるとアミノ酸が炭水化物の代わりにエネルギーへと変化されるのです。血液の中にアミノ酸がたくさんあると持続してエネルギーを供給することができるので、持久力が向上するのです。
持久力の向上はやる気の向上にもなります。また、神経伝達物質が生成されることで、脳が興奮状態になり、やる気を高めることができます。
