アミノ酸と美肌
アミノ酸と美肌の関係はかなり深いです。私たちの肌・皮膚は外界から私たちの体を守るはじめの防御壁です。常に外界にさらされています。それだけダメージを受けるところなのです。ダメージを受けてばかりいたのでは肌は持ちません。私たちの肌はダメージを受けた細胞は新しい細胞へと常に入れ替わっているから、そのまま肌の役割と果たしていられるのです。
肌に限らず私たちの身体の細胞は常に新しい細胞と入れ替わっていきます。これを新陳代謝といいます。肌を健康に若々しく美しく保つには肌の持つ新陳代謝、ターンオーバーを正常な状態に保つ事が必要です。肌が生まれて、垢になって落ちていくまでの肌のターンオーバーは普通はおよそ２８日周期で起こっています。でも、アミノ酸が不足するとこのターンオーバーが上手く働かなくなり、古い細胞、角質が表面に残ってしまい、しみやくすみといった肌のトラブルが起こってきます。
