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   <title>アミノ酸摂取法　アミノ酸ダイエットと健康</title>
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   <updated>2008-03-23T08:46:34Z</updated>
   <subtitle>アミノ酸とは？必須アミノ酸とは？人間に欠かせないアミノ酸　アミノ酸の摂取方法で健康状態が変わります。話題のアミノ酸ダイエットも成功・不成功が分かれてきます。健康・ダイエットのためのアミノ酸摂取法とは？をお届けしています。</subtitle>
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   <title>アミノ酸が利用される過程</title>
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   <published>2008-03-23T06:51:15Z</published>
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      <![CDATA[アミノ酸が利用される過程

私たちの体を維持するために絶対に必要なアミノ酸、アミノ酸はどのように体内に取り入れられて利用されるのでしょう？まず口の中に食べ物が入ると、噛み砕いていきます。飲み物などはそのままのどに送られるかもしれませんが、口の中である程度小さくして、さらに唾液と交じり合います。唾液は胃の消化を助けます。

消化器官に送られた食べものはタンパク質を分解する酵素の働きで、アミノ酸に分解されていきます。例えば卵の場合、アルブミンというタンパク質を含んでいます。アルブミンはアミノ酸に分解されると、血液によって細胞まで運ばれます。細胞で血漿アルブミンというタンパク質に再合成されるのです。卵のアルブミンも血漿アルブミンも２０種類のアミノ酸で出来ています。しかし、その組み合わせ方が違ってくるのです。

卵のアルブミンは鳥に必要な形をしていますが、それでは人間は利用できません。だから一度分解して自分たちの身体で使える血漿アルブミンに再合成するのです。それがアミノ酸の利用過程、消化から分解、それを吸収して利用できるように再合成するものとなります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA" rel="tag">タンパク質</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%94%BE%E6%B6%B2" rel="tag">唾液</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%85%B5%E7%B4%A0" rel="tag">酵素</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸ダイエットで必要な事</title>
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   <published>2008-03-22T06:51:15Z</published>
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   <summary>アミノ酸ダイエットで必要な事 食事制限のダイエットと違って、アミノ酸ダイエットは...</summary>
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         <category term="20アミノ酸ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[アミノ酸ダイエットで必要な事

食事制限のダイエットと違って、アミノ酸ダイエットはアミノ酸さえ摂っていれば良いと思う人が多いようです。しかしアミノ酸ダイエットではアミノ酸を摂取すればダイエットできるわけではありません。

脂肪燃焼系のアミノ酸を働かすには、筋肉トレーニングが必要です。毎日運動を続ける事が必要なのです。散歩や水中歩行などでも良いでしょう。有酸素運動をすると効果的です。ただ、毎日運動すると疲労するのでそれを回復させるＢＣＡＡのアミノ酸も取ると良いでしょう。

アミノ酸ダイエットは急激な体重の減少は望めません。しかし毎日少しずつ体重を減らしていく、理想的なダイエットが出来ます。体重の減少は個人差がありますが、アミノ酸ダイエットをした場合、標準に目標として３ヶ月で５キログラムの減量が上げられています。

また基礎代謝が上がるので、リバウンドしにくいとも言われています。それに肌や細胞に必要なアミノ酸が不足することがないので、ダイエットによる肌のあれ、しみやしわなどを防ぐことが出来るといわれています。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">アミノ酸ダイエット</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%EF%BC%A2%EF%BC%A3%EF%BC%A1%EF%BC%A1" rel="tag">ＢＣＡＡ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E6%9C%89%E9%85%B8%E7%B4%A0%E9%81%8B%E5%8B%95" rel="tag">有酸素運動</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸と体力アップ</title>
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   <published>2008-03-21T12:04:31Z</published>
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   <summary>アミノ酸と体力アップ 私たちに必要なアミノ酸は２０種類ですが、この２０種類のアミ...</summary>
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      <![CDATA[アミノ酸と体力アップ

私たちに必要なアミノ酸は２０種類ですが、この２０種類のアミノ酸をいろいろに組み合わせる事で３万から１０万種類もの蛋白質が体内で合成されているそうです。私たちの細胞は実にいろいろな形や役割があり、それに合わせて蛋白質が合成されているのですね。

蛋白質というと筋肉と連想されがちですが、歯も髪の毛もみんな蛋白質が必要です。もちろん筋肉にも必要で体力をアップさせるアミノ酸を摂取する事で、運動効果の効率を上げることが出来ます。体力をアップさせるアミノ酸には、イソロイシン、ロイシン、アルギニン、バリンなどがあります。これらは筋肉でエネルギーとして使用されます。

アミノ酸には脂肪を燃焼させる働きをするものもあります。プロリン、リジン、アルギニン、アラニンなどです。これらのアミノ酸を摂取する事で、脂肪燃焼を促すホルモンを合成しやすくなります。アミノ酸が直接脂肪を燃焼するわけではありません。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E4%BD%93%E5%8A%9B" rel="tag">体力</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%84%82%E8%82%AA%E7%87%83%E7%84%BC" rel="tag">脂肪燃焼</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%81%8B%E5%8B%95" rel="tag">運動</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸を組み合わせてタンパク質をつくる</title>
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   <published>2008-03-20T03:37:26Z</published>
   <updated>2008-03-20T06:46:54Z</updated>
   
   <summary>アミノ酸を組み合わせてタンパク質をつくる   今、アミノ酸が注目されているのは何...</summary>
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         <category term="10アミノ酸とは" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[アミノ酸を組み合わせてタンパク質をつくる  

今、アミノ酸が注目されているのは何故でしょうか？アミノ酸はタンパク質を生成する原材料です。タンパク質は私たち人間だけでなく、あらゆる生物に必要なものです。だから、アミノ酸がなければ生物は生きられないのです。アミノ酸は今、分析されているだけでも５００種類以上あります。

でも私たち人間のタンパク質を作るうえで必要なアミノ酸はわずかに２０種類だけです。たった２０個のアミノ酸をいろいろに組み合わせる事によって、私たちの体を作っている細胞に必要なタンパク質を生成しているのです。それこそ、たった数個から数万個といういろいろな組み合わせを私たちの身体は行っているのです。

ではどのようにアミノ酸が体内に取り入れられ、タンパク質に合成されて、利用されるようになるのでしょうか？まず、タンパク質の原料となるアミノ酸は体外から食べ物として取り込まれます。２０種類のアミノ酸の中には体内で合成できないアミノ酸が9種類あって、必須アミノ酸と呼ばれています。これらのアミノ酸は必ず、食べ物から取り入れなければなりません。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%BF%E3%83%B3%E3%83%91%E3%82%AF%E8%B3%AA" rel="tag">タンパク質</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%BF%85%E9%A0%88%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">必須アミノ酸</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸ダイエットを効果的に</title>
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   <published>2008-03-19T02:06:08Z</published>
   <updated>2008-03-19T02:47:01Z</updated>
   
   <summary>アミノ酸ダイエットを効果的に アミノ酸は私たちが生きて行く上で絶対に必要な栄養素...</summary>
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      <![CDATA[アミノ酸ダイエットを効果的に

アミノ酸は私たちが生きて行く上で絶対に必要な栄養素です。足らなくなったら、いろいろなところに支障が出てきます。健康を維持していくのが難しい栄養素です。しかも、必須アミノ酸は私たちの身体の中で合成できないものですから、必ず食べ物から摂取しなければなりません。しかし、摂り過ぎも問題があります。やはり、適度な量をバランスよくとることが必要です。

しかし、アミノ酸はそれぞれの種類によって、摂取量や摂取のタイミングを適切に調整すると自分の身体のつくりをコントロールできる栄養素でもあります。運動選手、スポーツ選手やトップアスリートの人たちはアミノ酸の摂取を計画的に行う事で、自身の筋肉を鍛えています。また、疲労の回復も図っています。

アミノ酸をダイエット目的に摂られる方もいらっしゃいますが、アミノ酸の働きやその効果、効果的な摂取法や効果をもたらす運動方法などを知った上で行う必要があります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">アミノ酸ダイエット</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88" rel="tag">アスリート</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84" rel="tag">スポーツ</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸　セリン・タウリン・チロシン・フェニルアラニン</title>
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   <published>2008-03-18T13:57:30Z</published>
   <updated>2008-03-18T14:45:59Z</updated>
   
   <summary>アミノ酸　セリン・タウリン・チロシン・フェニルアラニン セリンは細胞で使われるエ...</summary>
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      <![CDATA[アミノ酸　セリン・タウリン・チロシン・フェニルアラニン

セリンは細胞で使われるエネルギーを合成する重要な働きを持っています。記憶や神経系の機能に働きかけ、グロブリンという免疫抗体を形成し、免疫力を向上させます。

タウリンは目薬や強壮剤の宣伝などでも良く聞く名前だと思います。タウリンは脂肪の吸収や排出を補助します。また、脳や網膜の中で神経伝達物質として機能します。

チロシンはエピネフリン、ドーパミン、ノルエピネフリンといった神経伝達物質や成長ホルモン、甲状腺ホルモン、メラニンなどの前駆体となるアミノ酸です。また、チロシンには気分を高揚させる働きがあります。

フェニルアラニンはチロシンの主な前駆物質となるアミノ酸です。フェニルアラニンには注意力、記憶力、学習能力などを向上させる働きがあり、また、気分を向上させる働きもあるので、ある種のうつ病の治療にも使われています。フェニルアラニンはコラーゲンの主要材料の１つとなります。それに食欲を抑える働きもあります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B" rel="tag">記憶力</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85" rel="tag">うつ病</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%94%B2%E7%8A%B6%E8%85%BA%E3%83%9B%E3%83%AB%E3%83%A2%E3%83%B3" rel="tag">甲状腺ホルモン</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸　アスパラギン酸・プロリン・グリシン</title>
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   <published>2008-03-17T11:49:33Z</published>
   <updated>2008-03-17T12:46:39Z</updated>
   
   <summary>アミノ酸　アスパラギン酸・プロリン・グリシン アスパラギン酸は筋肉のエネルギー源...</summary>
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      <![CDATA[アミノ酸　アスパラギン酸・プロリン・グリシン

アスパラギン酸は筋肉のエネルギー源へ炭水化物を変換する補助をするアミノ酸です。また、免疫抗体としてあるグロブリンを生成します。それに運動をした跡に出来るアンモニアの量を抑える働きがあります。

プロリンは心臓の筋肉、心筋や結合組織を作っていく材料となります。プロリンは筋肉のエネルギー、すなわち私たちが動く上で必要なエネルギーと使われやすいアミノ酸です。また、コラーゲンの主要な材料となります。

グリシンは体内で不足しているほかのアミノ酸の合成を助けるアミノ酸です。また、エネルギーを合成する時に必要な酵素、チトクロームやヘモグロビンの材料として使われます。グリシンには鎮静作用があるので、躁うつ病や攻撃性治療に使用されるときがあります。グリシンはグリコーゲンを移動させる役割のあるグルカゴンを精製し、砂糖を取りたくなる欲求を抑える働きもあります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%AD%8B%E8%82%89" rel="tag">筋肉</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%85%8D%E7%96%AB" rel="tag">免疫</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3" rel="tag">コラーゲン</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%BA%81%E3%81%86%E3%81%A4%E7%97%85" rel="tag">躁うつ病</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸と免疫力アップ</title>
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   <published>2008-03-16T01:28:36Z</published>
   <updated>2008-03-16T02:46:06Z</updated>
   
   <summary>アミノ酸と免疫力アップ アミノ酸は蛋白質を合成するため胃に必要な栄養素です。アミ...</summary>
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      <![CDATA[アミノ酸と免疫力アップ

アミノ酸は蛋白質を合成するため胃に必要な栄養素です。アミノ酸は２０種類が色々と組み合わさることで色々な働きをするものになります。例えば、グルタミン酸、アルギニンなどは免疫力をアップさせるために使われるアミノ酸です。免疫細胞のマクロファージなどを構成するアミノ酸なのです。グルタミン酸、アルギニンなどを摂取する事でマクロファージの生成がスムーズに行われます。

集中力をアップするアミノ酸もあります。チロシンやトリプトファンと呼ばれるアミノ酸です。脳の機能を活性化するアミノ酸で、脳の神経伝達物質を構成しているアミノ酸です。これらのアミノ酸を摂取する事で、神経系の伝達物質がつくりやすくなります。

ただ、アミノ酸はある働きをするアミノ酸だけ特別に取ればよく働くのかというとそうではありません。一番摂取量の少ないアミノ酸の量にあわせてしか、合成が進みませんので、アミノ酸はすべてのアミノ酸が必要量あることが大切です。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B" rel="tag">免疫力</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%9E%E3%82%AF%E3%83%AD%E3%83%95%E3%82%A1%E3%83%BC%E3%82%B8" rel="tag">マクロファージ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%9B%86%E4%B8%AD%E5%8A%9B" rel="tag">集中力</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸配合シャンプー</title>
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   <published>2008-03-15T07:39:42Z</published>
   <updated>2008-03-15T08:45:47Z</updated>
   
   <summary>アミノ酸配合シャンプー 私たちの肌は弱酸性です。普通の石鹸は界面活性剤で、マイナ...</summary>
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      <![CDATA[アミノ酸配合シャンプー

私たちの肌は弱酸性です。普通の石鹸は界面活性剤で、マイナスイオン界面活性剤に分類されます。石鹸は水がアルカリ性でないと洗う力が落ちるのです。石鹸を使うと水はアルカリ性になるのですが、私たちの肌にはアルカリ性はあまり良いものではありません。肌への刺激があり、肌に障害をもたらすものでもあります。私たちの肌には弱酸性の洗剤が合っているのです。

髪もまた同じ事です。できれば中性か弱酸性のシャンプーの方が髪には優しいシャンプーになります。おすすめしたいのはアミノ酸のシャンプーです。特にアレルギーや敏感肌の方には刺激が少ないシャンプーになります。

ただ、アミノ酸配合のシャンプーにも色々あります。どのくらい配合していればアミノ酸配合シャンプーといえるのかというような規定がなく、ほんの少しでも入っているとアミノ酸配合シャンプーとして販売されている事もあります。シャンプーは化粧品に分類され、薬事法によって規定されていますが、その分類はかなり難しいものでここでは取り上げません。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E9%85%8D%E5%90%88%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%97%E3%83%BC" rel="tag">アミノ酸配合シャンプー</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%95%8C%E9%9D%A2%E6%B4%BB%E6%80%A7%E5%89%A4" rel="tag">界面活性剤</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸ダイエットの特徴</title>
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   <published>2008-03-14T07:08:24Z</published>
   <updated>2008-03-14T08:40:51Z</updated>
   
   <summary>アミノ酸ダイエットの特徴 アミノ酸ダイエットは食事制限でよく起きるリバウンドが起...</summary>
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      <![CDATA[アミノ酸ダイエットの特徴

アミノ酸ダイエットは食事制限でよく起きるリバウンドが起きにくいといわれています。食事制限ダイエットは食事を制限している間は痩せていきますが、普段の食生活に戻ると、体がやせてきていた分を取り戻そうとして普通に食べても、たくさんの脂肪を取り込もうとするのでリバウンドしてしまいます。これは筋肉が痩せてしまうからです。

しかし、アミノ酸ダイエットは食事制限ではなく、アミノ酸の取得と共に運動によって脂肪の燃焼を促す、又運動によって筋肉の代謝を図ることでダイエットしていくものです。アミノ酸ダイエットはアミノ酸を取るだけではダイエットにはならないので注意が必要です。アミノ酸を取るだけではかえって太ってしまうこともあります。

アミノ酸ダイエットをきちんと行うと、余分な脂肪分は燃焼し、基礎代謝が上がるので、リバウンドしにくいのです。運動などのトレーニングの疲れを翌日に残さないためにもアミノ酸は役に立ちます。ダイエットしても疲れていたのでは悲しいですね。このアミノ酸はＢＣＡＡと言われるアミノ酸で、脂肪燃焼系のアミノ酸とは又違ったアミノ酸です。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">アミノ酸ダイエット</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%EF%BC%A2%EF%BC%A3%EF%BC%A1%EF%BC%A1" rel="tag">ＢＣＡＡ</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%AA%E3%83%90%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%89" rel="tag">リバウンド</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸　トリプトファン・アルギニン・オルニチン・システインの特徴</title>
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   <published>2008-03-13T03:18:30Z</published>
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      <![CDATA[アミノ酸　トリプトファン・アルギニン・オルニチン・システインの特徴

トリプトファンはセレトニンという鎮静作用を持つ大切な神経伝達物質の前駆体となります。トリプトファンは非必須アミノ酸で、体内で合成できるので意識して摂取する必要はないアミノ酸です。

アルギニンは成長ホルモンやインシュリン、グルカゴンの分泌を促します。またコラーゲンの形成や免疫力の向上、怪我の回復をつかさどっています。アルギニンは脳内の神経伝達物質やクレアチンなどの前駆体にもなります。それに精子の数を増やしたり、Tリンパ球反応を向上させる事でも知られています。

オルニチンは免疫系や肝臓の機能を助ける働きがあり、回復も促進します。また、たくさん摂ると成長ホルモンの分泌を促進するといわれています。

システインはL－アスパラギン酸やL－シトルリンと共に働くアミノ酸です。有害な化学物質やたばこやアルコールなどを解毒し、体内の損傷を予防する働きがあります。システインは白血球の働きも向上させます。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%8E%AE%E9%9D%99" rel="tag">鎮静</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3" rel="tag">コラーゲン</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%AA%E3%83%B3" rel="tag">インシュリン</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%85%8D%E7%96%AB" rel="tag">免疫</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸の肌再生の働き</title>
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   <published>2008-03-12T02:14:01Z</published>
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      <![CDATA[アミノ酸の肌再生の働き

タンパク質を合成する原料となるアミノ酸には色々な働きがありますが、主に5つにまとめることが出来ます。肌の再生に使われるアミノ酸、体力をアップさせるアミノ酸、脂肪燃焼のアミノ酸、免疫力アップのアミノ酸、脳・神経系に働くアミノ酸です。

アミノ酸は細胞に絶対に必要なタンパク質の材料です。アミノ酸が不足すると色々な細胞の生成に支障が出ます。反対にアミノ酸が豊富だと細胞は上手く新陳代謝されて新しいものに入れ替わり、正常で健康な状態を保つ事ができるという事です。

アミノ酸が豊富にあるとまず、肌の細胞が上手く再生されます。女性には気になるところですね。肌といっても皮膚だけではありません。私たちの内臓も表面は肌といっても良いのです。肌の再生が上手く働いていれば、みずみずしいきれいな美肌となります。肌の再生に必要なアミノ酸にはアルギニン、プロリン、システインなどがあります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%82%8C%E5%86%8D%E7%94%9F" rel="tag">肌再生</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E4%BD%93%E5%8A%9B" rel="tag">体力</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%84%82%E8%82%AA%E7%87%83%E7%84%BC" rel="tag">脂肪燃焼</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B" rel="tag">免疫力</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%A5%9E%E7%B5%8C" rel="tag">神経</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸配合化粧水</title>
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   <published>2008-03-11T01:35:41Z</published>
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      <![CDATA[アミノ酸配合化粧水

美しい肌を保つ上で角質層の保湿はとても大切な要素です。角質層を構成している角質細胞を作っているのはアミノ酸です。さらに、角質細胞にある天然保湿成分を作っているのもアミノ酸です。潤ったきれいな肌を作るうえでアミノ酸は欠かせない栄養素なのです。

そのアミノ酸を配合した化粧品が色々と販売され、話題となっています。アミノ酸の配合でしっとりとした潤いのある肌を作っていくというのがコンセプトです。アミノ酸だけでなく、みずみずしい肌のために、セリン誘導体、グリチルリチン酸なども配合されている化粧水が多いです。

また弱酸性の化粧水で、香料や着色料、鉱物油・皮膚刺激性原料・アルコール・防腐剤
合成界面活性剤・重金属などは無添加のものも販売されています。それに肌の潤いに欠かせないヒアルロン酸なども配合されているものもあります。また、ローヤルゼリーや梅、人参エキス甘草フラボノイドなどのエキスを配合した化粧水もあります。あなたの肌に合わせて使いましょう。

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   <title>アミノ酸と角質層の保湿</title>
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   <published>2008-03-10T13:56:16Z</published>
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      <![CDATA[アミノ酸と角質層の保湿

アミノ酸を配合した化粧水が最近たくさん販売されています。アミノ酸は私たちの身体の細胞を作る大切な栄養素です。細胞だけでなく、細胞の間にある成分もアミノ酸で出来ているのです。肌に必要な潤いを保つ天然の保湿成分もアミノ酸から作られます。

私たちの肌、皮膚は一番上に角質層があります。その下に表皮があるのです。そして真皮層、皮下組織と続いています。三層、または四層構造になっています。私たちの肌に潤いをもたらしている天然保湿成分があるのは角質層の細胞です。

角質層の厚みはわずか0.01ミリしかありません。でもこの角質層が皮膚から異物が入ってくるのを防ぎ、外部の刺激、紫外線や大気の汚れなどから、私たちの体を守ってくれています。角質層が美しい肌を作る要なのです。角質層に天然保湿成分を十分にいきわたらせる事が大切です。私たちの身体は加齢と共に水分量も減っていきます。角質層に水分を保つのはとても重要な事なのです。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%A7%92%E8%B3%AA" rel="tag">角質</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E4%BF%9D%E6%B9%BF" rel="tag">保湿</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E7%B4%AB%E5%A4%96%E7%B7%9A" rel="tag">紫外線</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E5%A4%A9%E7%84%B6%E4%BF%9D%E6%B9%BF%E6%88%90%E5%88%86" rel="tag">天然保湿成分</a>]]>
      
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   <title>アミノ酸　リジン・メチオニンの特徴</title>
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   <published>2008-03-09T12:08:06Z</published>
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      <![CDATA[アミノ酸　リジン・メチオニンの特徴

リジンはタンパク質を合成する速さに関わっているアミノ酸で、足りなくなってくるとタンパク質合成の速度が落ちてきます。タンパク質がしっかり作られなくなると、組織の結合や筋肉に影響が出てきます。また、リジンはウィルスの働きを抑えるので、単純疱疹の治療にも使われています。リジンはビタミンCとコンビを組む事でL－カルニチンという物質を形成します。L－カルニチンは筋肉の効率的な酵素の使用を補助し、筋肉の疲労を遅くする働きがあります。それからリジンにはコラーゲンの生成を補助し、結合組織や軟骨、骨の発育の力となっていきます。

メチオニンはシスニンとクレアチンの前駆物質です。抗酸化物質であるグルタチオンという成分のレベルを向上させ、血液中のコレステロールの値を下げる可能性を持っています。また、メチオニンは肝臓から毒性のある老廃物を除去したり、肝臓や腎臓の細胞、組織の再生を補助する働きがあります。

<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8" rel="tag">アミノ酸</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%82%9D%E8%87%93" rel="tag">肝臓</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%85%8E%E8%87%93" rel="tag">腎臓</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E9%AA%A8" rel="tag">骨</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B3%E3%83%A9%E3%83%BC%E3%82%B2%E3%83%B3" rel="tag">コラーゲン</a>　<a href="http://technorati.jp/tag/L%EF%BC%8D%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%8B%E3%83%81%E3%83%B3" rel="tag">L－カルニチン</a>]]>
      
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